Kinesolgi

Kinesiologi ble utviklet som system i begynnelsen av 1960-årene av den amerikanske kiropraktoren George Goodheart, som assosierte vestens kunnskap om kiropraktikk med tradisjonelle kinesisk medisin. Ut fra kliniske erfaringer med begge systemene, oppdaget Goodheart sammenhengen mellom muskler og meridianbaner. Systemet ble kalt ”Applied Kinesiology”, og han utviklet en testprosedyre og en korreksjonsprosedyre som kunne aktivere kroppens egne selvhelbredende krefter. 

Reiki

Beskrivelse av metoden
Reiki er et gammelt japansk healingssystem, som ble gjenoppdaget på slutten av 1800-tallet. Reiki-healing skal i følge utøverne gi mulighet til å åpne opp mottageligheten for en universell, ved en innvielse gitt av en Reiki-lærer. Det er en enkel metode som benyttes til selvutvikling eller healing av andre, ved hjelp av hendene. Både mennesker, dyr og planter kan få Reiki.
Reiki er satt sammen av Rei og Ki og kan oversettes med «universell livsenergi». Denne energien kan alle som ønsker det bli "påkoblet" og få den aktivert. Det innebærer at man kan begynne å behandle både andre og seg selv, ved å legge hendene på kroppen.
Reiki behandling skal god effekt på helse, velvære og personlig vekst.

Stressmestring

Stress = muskelspenninger, framfor egne følelser.
Stress er kroppslig anspenthet i respons til ubevisste følelser en del av hjernen forsøker holde utenfor en persons bevissthet. Stress er en angstmekanisme som aktiverer muskelspenninger fordi en person føler noe (les: sinne, tristhet, glede, skyldfølelse), men framfor at personen får kjent på disse underliggende følelsene tar en del av hjernen og dekker over dem med muskelspenninger (les: stress/angst). Hvilke symptomer denne stressreaksjonen/angstmekanismen skaper kan du lese om her.
Stress er ikke det samme som frykt. Frykt er i utgangspunktet en adaptiv og normal fysisk respons til ytre trusler som utgjør en fare for vår overlevelse. Ved frykt grunnet en ytre fare vil kroppen aktivere «fight-or-flight» reaksjonen og reagere kjapt for å redde seg selv. I livstruende situasjoner kan frykt faktisk redde ens liv ved at man får tilgang til den ekstra styrken en trenger for å forsvare eget liv.